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URBAN Treehugger ist dein Anbieter für Waldbaden und Entspannung im Wald in und um Stuttgart.
Neu: Waldbaden individuell – online-gestützter Gruppenkurs
Waldbaden in Zeiten von Corona – Gerade jetzt tut uns ein Aufenthalt im Wald unglaublich gut. Er kann Stress reduzieren, unser Immunsystem stärken und uns helfen, mit neuer Kraft und einer positiven Einstellung auf alles zu Blicken, was uns momentan beschäftig.
Am schönsten ist die Waldbaden-Erfahrung in der Gruppe. Der Austausch mit den anderen Teilnehmern bereichert das Erlebnis nachhaltig. Doch Gruppenkurse zu buchen ist momentan mit einer großen Unsicherheit verbunden.
Ich habe einen online-gestützten Gruppenkurs entwickelt, der gleich mehrere Vorteile vereint:
- Individuelles Waldbaden: Wo und wann du willst. Ort- und Zeitunabhängig
- Gruppenerlebnis: Coronakonform tauschen wir uns in einer kleinen Gruppe virtuell aus und teilen unsere Erfahrungen.
- Geführtes Waldbaden: Als ausgebildeter Waldbaden-Coach führe ich dich in das spannende Thema ein und unterstütze dein Erlebnis mit Übungen und Anleitungen, die du ausdrucken und mit in den Wald nehmen kannst.
Was ist Waldbaden?
In unserem urbanen Alltag kann es ganz schön stressig werden: Termine wollen gehalten, Erwartungen erfüllt und Mails beantwortet werden. Was fehlt ist Zeit zum Durchatmen. Und die passende, frische Luft dazu. Dabei liegt die Lösung dafür direkt vor unserer Haustüre!
Wir in Stuttgart haben das große Glück, dass unsere Landeshauptstadt eine riesige grüne Lunge hat. 24 Prozent der Stadtfläche ist bewaldet. Und ein Besuch im Wald tut uns auf vielfältige Weise gut:
Waldluft wirkt sich positiv auf unser Immunsystem aus und ein Aufenthalt im Wald kann Stress reduzieren, um nur zwei der positiven Aspekte zu nennen.
Du brauchst eine Pause vom hektischen Alltag? Du willst zur Ruhe und zu dir selbst kommen? Indoor Meditations-, Yoga- oder Entspannungskurse sind nicht dein Ding? Dann komm mit mir in den Wald!
Buchprojekte
Ich habe bei verschiedenen Buchprojekten mitgewirkt. Auf dieser Seite findest du eine Übersicht über die erschienenen Werke: